Nicht jedem ist immer zu 100% klar, was hinter den Laufuntergründen steckt, wenn ich z.B. davon schreibe für technisches Terrain. Technisch kann bereits vorliegen, wenn besondere Witterungsbedingungen vorliegen, wenn Hindernisse vorhanden sind oder man mehr klettert anstatt läuft. Es kann sehr vielfältig sein. Um dies zu vereinfachen, werde ich hier die Untergründe darstellen und bei den Tests der Laufschuhen die Kategorieren angeben.
| Untergrund | Schwierigkeit | Bild |
| Waldboden | Niedrig, kann im Herbst heimtückisch mit unter Laub versteckten Wurzeln sein. |  |
| Asphalt | Niedrig |  |
| Eis | Hoch, egal ob mit Straßen- oder Trailschuhen es ist kein sicheres Vorankommen gewährleistet. Hier sind Grödel / Spikes unverzichtbar. |  |
| Schnee | Mittel. Abhängig vom Ursprungsuntergrund. Schnell auf Straße und Waldboden macht einfach Spaß. Schnee im alpinen Umfeld, kann sehr fordernd, aber auch gefährlich sein. |  |
| Schotter – Fortgeschritten | Leicht / mittel. Größere Steine können eine Herausforderung sein, besondern beim Downhill. Jedoch sind es gut ausgebaute Wanderwege und daher kein technisches Terrain. |  |
| Schlamm / Matsch | Mittel / schwierig. Je nachdem wie tief der Matsch ist, sowie beim Up-/Downhill kann dies sehr fordernd sein. |  |
| Schotter | Einfach. Auf normalen Wegen, keine besondere Herausforderung. Beim Downhill kann man bei runderen Steinen wegrutschen. |  |
| Alpin / technisches Terrain | Schwierig. Große Steine, steile Passagen – kein Laufen mehr möglich. Hier ist Trittsicherheit wichtig für das eigene Leben. Oft sind es schmale Wege / Grate in großer Höhe und beim falschen Auftreten kann dies böse Ausgehen. |  |