Es ist erstaunlich, dass so viele Schuhe (nicht nur Laufschuhe) nicht der Anatomie eines Fußes entsprechen. Das Schönheitsideal sieht schlanke und schmale Füße vor, wobei es einfach gesünder ist, wenn sich die Füße frei entfalten können. Ich sehe es bei meinem sechs Monaten alten Sohn. Wie er seine Fußzehen spreizen kann, wie er jeden einzelnen Zeh bewegen kann und bei mir? Läuft es definitiv nicht so geschmeidig ab.
Ein amerikanisches Unternehmen hatte 2009 die Vision dies zu ändern und den Markt der Laufschuhe aufzumischen – Altra Running. Die beiden Gründer, Golden Harper und Brian Beckstead, erkannten, dass viele Laufverletzungen in Verbindung der hohen Sprengung zustande kam. Harper begann, bestehende Laufschuhe zu modifizieren, indem er die Sprengung entfernte und die Sohlenhöhe ausglich. Dies führte zur Entwicklung des ersten Zero-Drop-Laufschuhs, bei dem die Ferse und der Vorderfuß auf der gleichen Höhe lagen. Das Ziel war es Schuhe zu produzieren, die eine natürliche Laufweise fördern. Zwei der zentralen Merkmale von Altra sind:
- Zero Drop: Dies bedeutet, dass es keinen Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen gibt, was eine natürlichere Laufhaltung fördert.
- FootShape™ Toe Box: Diese spezielle Zehenbox bietet mehr Platz für die Zehen, sich auszubreiten, was den Komfort und die Stabilität verbessert und das Risiko von Blasen und anderen Verletzungen reduziert.
Doch, das ist der entscheidende Faktor, unterscheiden sich Altra von reinen Barfußschuhen. Denn Altra hat in den Außensohlen Dämpfung, wie man es von den meisten Sportschuhen kennt, verbaut. Bei Barfußschuhen befindet sich meistens nur eine minimale Sohle an den Füßen.
Ich hatte bereits einen ähnlichen Schuh, mit dem gleichen Prinzip, der jedoch zumindest eine Sprengung von 5mm mit sich führte – der Topo MTN Racer 3 – und er konnte überzeugen. Umso mehr bin ich nun auf die Schuhe von Altra gespannt, die vollständig drauf verzichten.
Anmerkung: Die Schuhe wurden mir freundlicherweise vom Hersteller für diesen Test zur Verfügung gestellt. Dies hat jedoch keine Auswirkung auf das Testergebnis. Der Artikel wurde von mir verfasst und obliegt keiner Zensur oder Korrektur von Dritten.
TECHNISCHE DATEN
Quelle: Altra Running
- Zero Drop Plattform:
- Wie alle Altra-Schuhe bietet der Timp 5 eine Zero Drop Plattform (0mm Sprengung), die den Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen eliminiert und so eine natürliche Laufhaltung fördert.
- FootShape™ Toe Box:
- Die großzügige Zehenbox ermöglicht es den Zehen, sich natürlich zu spreizen, was den Komfort erhöht und das Risiko von Blasen und anderen Fußverletzungen reduziert.
- Vibram® Megagrip Außensohle:
- Die Vibram® Megagrip Außensohle bietet hervorragenden Grip und Traktion auf verschiedenen Untergründen, von felsigen Pfaden bis zu schlammigen Wegen. Diese Sohle sorgt für Stabilität und Sicherheit auf unwegsamem Gelände.
- Atmungsaktives Obermaterial:
- Das Obermaterial des Timp 5 besteht aus leichtem, atmungsaktivem Mesh, das die Füße kühl und trocken hält. Zudem bietet es eine gute Passform und Stabilität, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
- Zwischensohle Altra EGO™ MAX:
- Der Altra EGO™ MAX-Zwischensohlenschaum bietet eine leichte und luxuriöse Dämpfung mit mehr Energierückgabe und zusätzlicher Langlebigkeit.
- Schutz:
- Der Schuh bietet einen guten Schutz vor Geröll und anderen Hindernissen auf dem Trail. Dies wird durch gut platzierte Verstärkungen und eine robuste Konstruktion erreicht.
- Gewicht:
- 277g in der Referenzgröße / in meiner Größe EU47 sind es 331 g
ERSTER EINDRUCK / PASSFORM
Im Sinne der Transparenz muss ich vorab gestehen, dass mir die Schuhe eine halbe Nummer zu groß geschickt wurden. Ich habe dies bei meinem Test entsprechend berücksichtigt, bzw. gebe einen Hinweis, wenn dies den Test beeinflussen sollte.
Schon beim Auspacken fällt das moderne, sportliche Design des Timp 5 auf. Altra bleibt seiner Linie treu und kombiniert Funktionalität mit einem ansprechenden Äußeren. Die Farbpalette ist vielseitig, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Das Obermaterial besteht aus einem atmungsaktiven Mesh, das nicht nur leicht ist, sondern auch für eine gute Belüftung sorgt.
Altra ist bekannt für seine breite Zehenbox und den Nullabsatz (Zero Drop), und auch der Timp 5 bleibt diesen Prinzipien treu. Die großzügige Zehenbox erlaubt den Zehen, sich natürlich zu spreizen, was besonders auf langen Läufen Komfort bietet. Die Passform im Gesamten ist sehr angenehm. Vorne viel Platz, am Mittelfuß und der Ferse einen guten sicheren Halt. Der Zero Drop sorgt für eine natürliche Fußposition und fördert einen gesunden Laufstil. Doch Achtung: an die 0mm Sprengung sollte man sich langsam gewöhnen. Die Umfänge mit dem Schuh gemächlich steigern und auf die Reaktionen des Körpers achten. Der Schuh sitzt insgesamt sehr bequem und gibt dem Fuß gleichzeitig genügend Halt.
Was beeindruckend in meinem Fall war: das nichts rutscht und das trotz der halben Nummer zu groß.
Die Verarbeitung des Timp 5 macht einen hochwertigen Eindruck. Die Nähte sind sauber verarbeitet, und das Obermaterial zeigt sich auch nach mehreren Testläufen robust und widerstandsfähig. Die Sohle weist nach den Testläufen kaum Abnutzung auf, was auf eine lange Lebensdauer des Schuhs hindeutet.
GRIP / PROTEKTION
Die Außensohle des Timp 5 ist mit multidirektionalen Stollen ausgestattet, die hervorragenden Grip auf verschiedensten Untergründen bieten. Ob auf schlammigen Pfaden, steinigen Anstiegen oder losen Schotterwegen – der Timp 5 bleibt stets stabil und sicher. Die Stollen sind tief genug, um auch in anspruchsvollem Gelände Halt zu finden, aber gleichzeitig flexibel genug, um auf härteren Untergründen Komfort zu bieten.
LAUFEIGENSCHAFTEN
Auf den Trails überzeugt der Timp 5 durch seine hervorragende Dämpfung. Die Altra EGO™ MAX Zwischensohle bietet eine perfekte Balance zwischen Dämpfung und Reaktivität, sodass jeder Schritt gut abgefedert wird, ohne dass das Gefühl für den Untergrund verloren geht. Das ist besonders auf längeren Strecken von Vorteil, wo Komfort und Schutz vor Erschöpfung entscheidend sind.
Der Timp 5 rollt sehr gut über alle Untergründe. Er ist dabei sehr agil und kann auch flott.
EINSATZGEBIET
Der Schuh kann als Trail Allrounder angesehen werden, aber mit dem Fokus auf lange technische Trails. Durch den tollen Grip der Vibram Außensohle ist man für unterschiedlichen Untergründen optimal gerüstet und sicher unterwegs. Dank der komfortablen Dämpfung ist man auch nach Stunden noch bequem unterwegs. Aber er ist sich auch nicht zu schade, für die kleine Trailrunde zu Hause.
FAZIT
Mein erster Trailschuh von Altra. Ich wagte mich vorsichtig dran. Ich war zu Beginn unsicher wegen der Größe, doch wurde schnell positiv überrascht. Die Paßform, die Lauffreudigkeit und die Performance der Schuhe begeisterten mich. Doch musste ich mich in Geduld üben, denn die 0 mm Sprengung ging ordentlich in die Waden. Und nach den ersten zwei Läufen blieben mir die Läufe länger in Erinnerung als üblich 😉 Letztendlich bin ich ein Fan von Schuhen mit breiter Zehenbox. Viele Hersteller gehen ebenfalls in die Richtung: neben dem bereits erwähnten Topo, habe ich bei der neuen Generation von inov-8 gesehen, dass sie auch ihre Schuhe drauf angepasst haben. Manche Brands gehen den Weg gemächlicher an, behalten die klassische Form bei, machen aber zumindest die Zehenbox leicht weiter. Letztendlich werden es Euch die Füße auf Dauer danken.
Ansonsten würde ich sagen: wer noch keine Altra Erfahrung hat, wagt euch unbedingt dran! Zumindest für die Schuhrotation, schadet ein Altra Schuh im Sortiment nicht 😉